「ボディーターン」の基本

ここでは、ゴルフスイングの「ボディーターン」の基本について解説します。

正しいゴルフスイングは、身体をねじってパワーを蓄積し、そのパワーを無理なく効率的にボールに伝える必要があります。
そのようなゴルフスイングを行うには、身体を上手に回転させる必要があります。

片山晋呉プロ ドライバー
ミッシェル・ウィプロ ドライバー

腰・両肩の回転と頭の回転

スムーズなゴルフスイングを行うためには腰、両肩を上手に回転させなければなりませんが、もう1つ大切なものは「頭の回転」です。
アドレスからトップ、そしてダウンスイングからフィニッシュにかけて必ずしも「頭の固定」にこだわらなくてもいいでしょう。
身体の回転に伴い、自然な状態で左右に動いてしまうことは問題ないといわれています。

ティーを口にくわえて頭の回転を確認する

頭の回転を確認する方法として「ティーを口にくわえる」という方法があります。
ティーをくわえてゴルフスイングをし、スイングの過程で自分の頭が身体のターンと同じように自然にターンしているかどうか確認するのです。
アドレス時はティーの先がボールの少し右を指しているように構えましょう。

バックスイングでは両肩と腰が回転しますが、その回転とともに頭も自然に右側に回転させましょう。
トップからインパクトにかけては身体の回転とともに、頭も元も位置に戻るように回転させます。
インパクトの瞬間は、ティーの先がアドレス時と同じ方向に向くようにします。

頭がいつまでも同じ位置にあるとフォロースルーはスムーズに行うことができません。
そのため、インパクト後は身体の回転と同じように頭も回転させてあげましょう。
フィニッシュの時には、ティーの先が目標方向を指しているように頭の位置を決めてあげます。