「テークバック」から「トップ」までの形

ここでは、ゴルフスイングにおける「テークバック」から「トップ」までの形について解説します。

片山晋呉プロ 「ドライバースイング」の動画
宮里藍プロ 「ドライバースイング」の動画

初心者に多い不自然なバックスイング

ゴルフスイングのセオリーとして、両腕でできる三角形の形を維持しながらテークバックする、ということが言われています。
ゴルフ初心者の中には、ゴルフスイングをする際にそのことばかりを気にしてしまい、トップの形をおかしなものにしている人がいます。
腕の形を三角形に保ったまま、カチカチに固めたままバックスイングしているのです。
右腕を伸ばしたままバックスイングするので、トップの形をスムーズに作ることができません。

このように両腕を固めたままバックスイングするとテークバックが不自然になるばかりでなく、トップで上体を上手くねじることができません。
両腕の三角形の形をいつまでもキープしようとすると、上体をスムーズにひねることができなくなるのです。

バックスイングからトップまでの正しい形

バックスイングからトップにかけては、右腕はたたまれ、左腕は伸びる状態が理想的です。
バックスイングが始まり、左肩がアドレスから90度回転すると、左手の指先は身体から一番離れたところに位置します。
トップにかて、腰の高さまでは両腕を三角形の形にしますが、それ以降では、右腕は曲げられていきます。

トップでは左腕をまっすぐに延ばす必要は無いと思います。
まっすぐであれば理想的ですが、逆にまっすぐにしようとして左手に力が入ってしまうことの方が問題のようです。

なぜなら、腕に力が入ってしまうとダウンスイングでクラブをスピーディーに振り下ろすことができなくなり、飛距離が出なくなってしまうのです。
腕を柔らかく使って上体をひねっていくことが大切ですね。