ゴルフスイング〜バンカーショットの基本スタンス

ゴルフスイングにおいて、初心者が苦手なバンカーショットの基本スタンスについて解説します。
宮里藍プロ バンカーショット

クラブのフェースとボールの位置

フェースは目標に対してスクエアにしましょう。
そして、構えた時にフェースの向きが土手よりも高い位置を指しているか確認することも大切です。
ボールの位置は左足かかと前がいいでしょう。

平らなバンカーでのスタンス

スタンスは目標に対してスクエアに構えます。
ただし、左足上がりの足場ではテークバック時にクラブがインサイドに上がりやすくなってしまいます。
そのため、インサイドアウトの傾向が強くなる可能性があるので、ピンの左側に目標をとってもいいと思います。

バンカー斜面でのスタンス

バンカーの斜面では、斜面に逆らって立つのではなく、肩のラインを斜面に対して平行にして立つことも重要です。
そうしないと、ボールは正しい角度で上がってくれません。
左足上がりの足場では肩は斜面に対して平行にし、左ひざを踏ん張り、左足荷重で構えてみましょう。
右足荷重であるとテークバックで身体が右に流れてしまい、スウェイしやすくなってしまうからです。

バンカーショットのスイングの基本

バンカーショットでのスイングで忘れてはならないことは、ボールを直接打つということではなく、砂を打つという意識を持つことです。
砂をどの方向にどの角度で飛ばすかということが大切になってきます。
クラブを正しく打ち込めば、ボールは正しい角度で飛んでいくはずです。

バンカーでのゴルフスイングは、サンドウェッジの歯（リーディングエッジ）から打ち込むのではなく、ソールから打ち込むようにしましょう。
リーディングエッジから打ち込んでしまうと、ヘッドは砂の中にもぐってしまいます。
その結果、ボールが狙った角度で飛ばないばかりか、「トップ」や「ザックリ」が出てしまうことになります。

サンドウェッジのソールから打ち込むことによって、ソールが砂の中を滑り、ボールは狙った角度で飛ぶようになるのです。
多少手前に入ったとしても「ザックリ」などのミスにはつながりにくいといえます。

あごが出ているバンカーのスイング

あごが出ているバンカーショットの場合、あごを怖がってしまうとインパクトが弱く飛距離が落ちてしまったり、「ザックリ」したりします。
前述のとおりウェッジのソールから打ち込むためには、テークバックからトップにかけてクラブのフェースが常に自分の頭を指すように上げる必要があります。
そのためには、テークバックの初期に左手の甲が空を向くようにします。
そのまま手首を折るようにしながら、フェースが自分の頭を指すようにテークバックしてみましょう。

バンカーからカップまでの距離が長い時には使えませんが、あごが出ているバンカーショットでは、このゴルフスイングは有効なものになってきます。
鏡を見ながら練習してみましょう。